Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta NFZ

Dieta NFZ to określenie bezpłatnych, dobrze zbilansowanych jadłospisów na 12 różnych problemów zdrowotnych, bazujących na założeniach diety DASH. Są dostępne na 28 dni i zapewniają po 5 posiłków o łącznej kaloryczności do wyboru.

Jadłospisy są dostępne na stronie internetowej stworzonej przez Narodowy Fundusz Zdrowia (diety.nfz.gov.pl) i generowane na podstawie wprowadzonych danych. Dieta DASH należy do najzdrowszych diet do stosowania na co dzień. Bazuje na zasadach diety śródziemnomorskiej i pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi, jak również przeciwdziałać rozwojowi nadciśnienia tętniczego.