MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest...
fot. ginasanders/123rf.com

Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?

Problemy z zasypianiem

Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się i zaśnięcia. Magnez wpływa też na dostarczanie energii do komórek, również neuronów w mózgu. Reguluje ich przewodnictwo i działa uspokajająco. Jeśli jest go za mało, stajemy się nerwowi i nadpobudliwi, co utrudnia wyciszenie oraz powoduje problemy ze snem.

Zobacz również

Czerwona kartka za podanie piłki i gol debiutanta. Skrót meczu Zagłębie - ŁKS

Czerwona kartka za podanie piłki i gol debiutanta. Skrót meczu Zagłębie - ŁKS

70. ORLEN Memoriał Kusocińskiego otworzył sezon wielkich wydarzeń

70. ORLEN Memoriał Kusocińskiego otworzył sezon wielkich wydarzeń

Polecamy

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak